Running Log - Week 159

                      Sun 01-Jun-14 52:00           

 Mon 02-Jun-14    - Rest -    

Tues 03-Jun-14   - Rest -   

     Weds 04-Jun-14   - Stretch -            

Thurs 05-Jun-14   - Rest -              

 Fri 06-Jun-14   - Rest -  

Sat 07-Jun-14 53:00    

Running Log - Week 158

                      Sun 25-May-14 52:00           

 Mon 26-May-14    - Rest -    

Tues 27-May-14   - Rest -   

     Weds 28-May-14   - Weights -            

Thurs 29-May-14    - Rest -              

 Fri 30-May-14    51:00     

Sat 31-May-14  - Rest -   

Running Log - Week 157

                      Sun 18-May-14  - Rest -           

 Mon 19-May-14   50:00    

Tues 20-May-14   - Rest -   

     Weds 21-May-14   - Rest -            

Thurs 22-May-14    - Rest -              

 Fri 23-May-14    - Stretch-        

Sat 24-May-14  50:00  

Running Log - Week 156

                      Sun 11-May-14  1:06:00 (SL10K)         

 Mon 12-May-14   - Rest -   

Tues 13-May-14   - Stretch -     

     Weds 14-May-14   - Rest -            

Thurs 15-May-14    - Rest -              

 Fri 16-May-14    - Rest -        

Sat 17-May-14  52:00  

Sunday May 11 - Sporting Life 10K - Official Time

1:06:22:7

Beat my Previous Best in 2012 by 6 minutes.

Running Log - Week 155

                      Sun 04-May-14  58:00         

 Mon 05-May-14   - 10k prep -   

Tues 06-May-14   - Stretch -     

     Weds 07-May-14   - 10k prep -            

Thurs 08-May-14    - 10k prep -              

 Fri 09-May-14    - 10k prep -        

Sat 10-May-14  - 10k prep -  

Running Log - Week 154

                      Sun 27-Apr-14  55:00         

 Mon 28-Apr-14   - Rest -   

Tues 29-Apr-14   - Weights -     

     Weds 30-Apr-14   - Rest -            

Thurs 01-May-14    - Rest -              

 Fri 02-May-14    - Rest -        

Sat 03-May-14  54:00  

Running Log - Week 153

                      Sun 20-Apr-14  53:00         

 Mon 21-Apr-14   - MTL -   

Tues 22-Apr-14   - MTL -     

     Weds 23-Apr-14   - MTL -            

Thurs 24-Apr-14    - MTL -              

 Fri 25-Apr-14    - Rest -        

Sat 26-Apr-14  - Rest -   

Running Log - Week 152

                      Sun 13-Apr-14  52:00         

 Mon 14-Apr-14   - Rest -   

Tues 15-Apr-14   - Rest -     

     Weds 16-Apr-14   - Rest -            

Thurs 17-Apr-14    - Stretch -              

 Fri 18-Apr-14    - Rest -        

Sat 19-Apr-14  52:00 

Running Log - Week 151

                      Sun 06-Apr-14  52:00         

 Mon 07-Apr-14   - Rest -   

Tues 07-Apr-14   - Rest -     

     Weds 08-Apr-14   - Rest -            

Thurs 09-Apr-14    - Rest -              

 Fri 10-Apr-14    - Weights - 

Sat 11-Apr-14  53:00 

Running Log - Week 150

                      Sun 30-Mar-14  - Rest -         

 Mon 31-Mar-14   - Weights -     

Tues 01-Apr-14   - Rest -     

     Weds 02-Apr-14   - Weights -            

Thurs 03-Apr-14    - Rest -              

 Fri 04-Apr-14    - Rest - 

Sat 05-Apr-14  55:00 

Running Log - Week 149

                      Sun 23-Mar-14  - Rest -         

 Mon 24-Mar-14   - Rest -      

Tues 25-Mar-14   - Rest -     

     Weds 26-Mar-14   - Weights -            

Thurs 27-Mar-14    - Rest -              

 Fri 28-Mar-14    - Rest - 

Sat 29-Mar-14  52:00 

Running Log - Week 148

                      Sun 16-Mar-14  50:00        

 Mon 17-Mar-14   - Rest -      

Tues 18-Mar-14   - Rest -     

     Weds 19-Mar-14   - Weights -            

Thurs 20-Mar-14    - Rest -              

 Fri 21-Mar-14    - Rest - 

Sat 22-Mar-14  55:00